久しぶりに現場作業。
台風前だから少しでも手伝おうと！
しかし、皆の役にたってるかは微妙ですが。
ところ、作業中に「足がつる」「手がつる」など、すごく痛い！
昔で言う、こむら返り…か
足はふくらはぎや太ももの裏、手は指がくっつき曲がったようになる。
普段使わない筋肉が驚いて縮こまっただろうか！
ｱｲﾀﾀｰって、それにしても痛い！
急に半端な痛みじゃない。
建前１日目の夜、ﾌｪｲﾀｽを貼って寝たんですが、あまり効き目がない。
これって何が原因です？
身体が必要としているものの何が足りてない？
塩分とか糖分とか？
それとも、ｱﾙｺｰﾙの摂りすぎ？
原因がわからんと治しようがないねー